あ～タバコ吸いたい。
さて、禁煙生活3～4日目です。土日っということで、どうなることやらドキドキでスタート。
監視者がいるのに吸いたいよ～ってなるのか？ どうやって抜け出して吸うのかな～
※抜け出して吸うこと考えてるんかいｗ
って、思ってけど、、、、あら不思議以外とすんなり土日禁煙成功でございます。たま～にグッと吸いたい気持ちが出ることあったけど、まぁ大丈夫でした。
- これは監視者のプレッシャーによる効果？
- 仕事のストレスが吸いたい原因？
- ニコチン依存っていうより、仕事しているときの習慣で吸っていた（精神的依存ってやつ？）？
- 趣味とかに没頭すると、タバコを吸うことを忘れられる？
何やら、禁煙には人それぞれどうやらコツがありそうなことがわかった土日でした。
私のコツ（あんまり吸いたいと思わずに時間が経過する）は何なのか今後探っていきたいと思います。
それと体調の変化などもね、、
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